Втома і перевтома, хворобливі стани, Детальна інформація

Втома і перевтома, хворобливі стани
Тип документу: Реферат
Сторінок: 3
Предмет: Медицина, БЖД
Автор: Олексій
Розмір: 14.8
Скачувань: 1974
Дуже важливо враховувати також сумісність використовуваних засобів, зокрема сполучення засобів загального і локального впливу (хоча цей розподіл деякою мірою й умовно). При цьому треба враховувати, що засобу загального впливу (ванни, душі, загальне ультрафіолетове опромінення, аероионизация, харчування, вітаміни, загальний масаж, деякі ліки й ін.) мають широкий діапазон неспецифічного загальзміцнювального дії на організм і адаптація до них настає більш повільно і поступово, чим до засобів локальної дії.

Локальні дії (декомпресія, електростимуляция, теплові процедури, камерні ванни, локальний масаж і ін.), хоча і спрямовані безпосередньо на зняття місцевого втомлення шляхом поліпшення кровопостачання, клітинного метаболізму, теплового впливу на окремі групи м'язів, але одночасно внаслідок перерозподілу, що відбувається при цьому, кровотока (його збільшення в зоні впливу і зниження поза нею) обумовлюють не тільки місцеві, але і системні реакції, а тим самим і визначений загальний вплив.

При переважному впливі навантаження на окремі групи м'язів досить ефективні локальні засоби в сполученні з водяними процедурами; при навантаженнях великого обсягу перевагу мають засобу загального впливу; при роботі особливо великої інтенсивності корисне введення контрастних процедур.

Литература:

1. Аулик И.В. "Как определить стан втомлюваності", М.: Физкультура и спорт, 1987.

2. Волков В.Н. "Клиническая оценка утомляемости ", Челябинск, 1983.

3. Дембо А.Г. "Причини и профилактика отклонений в состоянии здоровья". Москва, ФиС, 1991 г.

4. Летунов С.П., Мотилянская Р.Е. "О состоянии перетренированности".-В кн.:"Проблеми спортивной медицини". М., 1995 г.

5. "Трудова медицина" Под редакцией Чоговадзе А.В., Бутченко Л.А., М., "Медицина", 1984 г.

The online video editor trusted by teams to make professional video in minutes