Віра в себе з точки зору сучасної психології, Детальна інформація

Волинські Реферати

Всі права збережено

Referats@360.com.ua

HYPERLINK http://www.referaty.com.ua www.referaty.com.ua

Віра у себе з точки зору сучасної психології

Людина лише там чогось

домагається, де вона сама вірить у свої сили.

Л.Фейєрбах

Різні люди оцінюють себе по-різному. Одні - позитивно, другі - негативно. Чим позитивніше уявлення людини про себе, тим краще в неї життя й упевненіше вона почувається. І навпаки. Перша категорія людей - це, як правило, щасливі везунчики, друга - невдахи. Як це не прикро, але більшість із нас належить до невдах, які незадоволені собою та життям. Тому для багатьох досить характерною є така поведінка:

• боїмося робити помилки в житті й у зв'язку з цим не живемо, а існуємо;

• вважаємо, що неприємні почуття - це результат дії "зовнішніх сил", а не власного мислення;

• перебільшуємо зовнішні обставини і "применшуємо" свої можливості, здібності;

• досить часто "користуємося" негативними емоціями і... часто хворіємо;

• часто сприймаємо негативну інформацію для припинення наших дій, замість тільки їх корекції;

• часто "робимо з мухи слона" і жахаємося його;

• не слідкуємо за своїми думками, забуваємо, що всі вони впливають на наше здоров'я, настрій, зрештою створюють нас;

• не слідкуємо за своїми словами, а вони посилюють вплив думок. І якщо останні несуть "негативну енергію", то руйнують нас і оточуючих людей;

• часто скаржимося на свої негаразди і "програмуємо" себе й оточуючих на хвороби, поганий настрій, поразки;

• часто дозволяємо собі вступати в негативні розмови;

• рідко займаємося самохвальством, говорячи собі: "Який я молодець!";

• рідко усміхаємося, забуваючи про позитивний вплив усмішки для себе і оточуючих;

• плануючи справу, часто зосереджуємося на поразці, забуваючи, що жодна важлива справа не виконувалася людьми без віри в успіх;

• багато часу приділяємо думкам про минуле та майбутнє, а не живемо "сьогоднішнім днем";

• часто дозволяємо собі турбуватися про дрібниці, якими слід нехтувати;

• жахи нашої уяви з'їдають нас, але ж 90 відсотків їх є хибними;

• часто протестуємо проти неминучого і... доводимо себе до нервового зриву замість того, щоб примиритися з тим, що вже сталося;

• страждаємо часто не стільки від того, що відбувається, скільки від того, як оцінюємо те, що відбувається;

• часто прагнемо звести рахунки з ворогами, забуваючи, що цим завдаємо більше шкоди собі, ніж їм;

• зосереджуємося на негативному боці життя, забуваючи, що "вміння бачити позитивний бік нашого життя коштує понад 1000 франків на рік";

• зосереджуємося на негативному замість того, щоб спробувати перетворити "мінуси" на "плюси";