Внетелесный опыт, Детальна інформація

лесное состояние Д вышеописанные физические проявления. Но,

надо кратко заметить, что они не являются необходимыми для

достижения внетелесного опыта.

После того, как вы почувствуете, что готовы к некоторому

действию, первое, что надо сделать Д полностью абстрагировать-

ся от своего физического тела. Заметьте, что нижеописанные

техники частично совпадают с техникой расслабления, но они со-

вершенно особенные.

2.3.1. Техника подъёма

Кажется, самый простой метод отделиться от физического Д

процедура подъёма. Думайте, что становитесь легче и плывёте

вверх. Обязательно думайте, что это должно быть очень хоpошо,

поскольку субъективно-ориентированные мысли наиболее важны.

2.3.2. Техника поворота

Второй метод Д техника поворота. Пытайтесь медленно пере-

вернуться, будто пытаетесь повернуться на кровати, чтобы при-

нять более удобное положение. Не делайте попытки помочь враще-

нию руками или ногами. Начинайте движение, поворачивая верх

вашего тела, голову и плечи в первую очередь. Двигайтесь мед-

ленно, проявляя нежное, но твёрдое давление.

2.3.3. Техника визуализации

Она затрагивает тип расширенного ясновидения или предс-

тавления удалённой обстановки. Чем знакомее обстановка вам,

тем легче визуализировать сценарий перед вашим "умственным

взором", так сказать. Поэтому хорошая идея, на ранних этапах,

представлять места или людей, с которыми вы хорошо знакомы.

Если вы можете выразить ощущение пребывания там, тем лучше.

Например, вы можете думать об удалённом друге или любимом, и

как вы будете испытывать к ним любовь, окажись поблизости от

них.