Вікова динаміка природного розвитку сили, Детальна інформація
Вікова динаміка природного розвитку сили
• швидкісні вправи в полегшених і ускладнених умовах, які не призводять до порушень структури рухової дії;
• швидкісні вправи з додатковим предметами, застосуванням звуколідерів;
• швидкісно-силові вправи: стрибки з ноги на ногу, через набивні м'ячі (гімнастичну лаву), через скакалку, стрибки на одній нозі, вистрибування із напівприсіду тощо;
• вправи на розтягування з метою збільшення амплітуди рухів.
• швидкісні вправи з додатковим предметами, застосуванням звуколідерів;
• швидкісно-силові вправи: стрибки з ноги на ногу, через набивні м'ячі (гімнастичну лаву), через скакалку, стрибки на одній нозі, вистрибування із напівприсіду тощо;
• вправи на розтягування з метою збільшення амплітуди рухів.
The online video editor trusted by teams to make professional video in
minutes
© Referats, Inc · All rights reserved 2021