Фактори, що зумовлюють витривалість людини, Детальна інформація
Фактори, що зумовлюють витривалість людини
• швидкісно-силова підготовка + швидкісна витривалість;
• удосконалення координаційних здібностей або гнучкості + розвиток швидкісної витривалості;
• розвиток швидкісної витривалості + вдосконалення силової витривалості.
Недоцільно в одному занятті розвивати загальну та швидкісну витривалість.
У тижневому циклі розвиткові витривалості присвячують від двох до чотирьох занять.
• удосконалення координаційних здібностей або гнучкості + розвиток швидкісної витривалості;
• розвиток швидкісної витривалості + вдосконалення силової витривалості.
Недоцільно в одному занятті розвивати загальну та швидкісну витривалість.
У тижневому циклі розвиткові витривалості присвячують від двох до чотирьох занять.
The online video editor trusted by teams to make professional video in
minutes
© Referats, Inc · All rights reserved 2021