Конспект уроку з фізичного виховання для 3-го класу, Детальна інформація

\x6100\x0324\x0081\x6B00\x0264

\x6100\x0324\x0081\x6B00\xBB64

\x0600нарізно

1-4 – колові рухи тулуба в праву сторону

1-4 – в ліву сторону 4 р.

- В.п. – о.с.

1 – присіли, руки вперед

2 – В.п.

3 – присіли, руки вперед

4 – В.п. 10 р. Слідкувати, щоб учні не відривали п’ятки від підлоги.

Стрибки:

- на лівій нозі

- на правій нозі

- на двох ногах

10 р.

10 р.

10 р. Слідкувати, щоб учні під час виконання стрибків відривали носки від підлоги

- В.п. – о.с.

1 – стрибок, ноги нарізно, з хлопком над головою

2 – В.п. 8 р.

ІІ. Основна частина уроку 27-30 хв.

1. Вивчення техніки перекиду вперед.

а) пояснення

- приймаємо положення упор присівши. Випростовуючи ноги і переносячи масу тіла на руки, доторкаємося підборіддям до грудей; продовжуючи випростовувати ноги. Зігнуті руки; відштовхнутися носками ніг, спираючись лопатками, зігнути ноги і взятися руками за гомілки; перекотитися на спині і торкнутися ступенями підлоги; відпустити захват ніг.

б) показ виконання вчителем

в) виконання учнями 10 хв. Звернути увагу на правильність виконання перекиду вперед та на страховку під час виконання вправи

Слідкувати за дисципліною на уроці

2. Виконання техніки стійки на лопатках

а) пояснення

- вправа виконується з вихідного положення лежачи на спині зігнувши ноги і піднімаючи тулуб, обпертися зігнутими руками об тулуб і підлогу, прогнутися в грудній частині. Тулуб має бути вертикально, ноги підняті угору, носки витягнуті вверх.