Конспект уроку з фізичної культури для учнів 2-А класу, Детальна інформація
Конспект уроку з фізичної культури для учнів 2-А класу
Колові рухи руками вперед, назад 8р вперед
8р назад
Б) Вп руки в сторони
Колові рухи руками вперед, назад 10-12 раз Руки прямі
В) Вп права рука вгорі, ліва внизу; 1-2 переміна положень рук 10-12 раз Руки прямі
Г) Вп руки вперед. Схрещення рук 10-12 раз Руки прямі
Д) Вп ноги нарізно, руки на поясі 1- нахил вліво, 2 – в.п., 3- нахил вправо, 4 – в.п. 6-8 раз Ноги і тулуб прямі
Е) основна стійка:
1 – нахил вперед, руками доторкнутися до землі,
4
H
c
Ae
o
,
.
B
°
o
2
4
c
o
o
\x0081\x6B00\x5B64
\x04004 м. Далі, перенести вагу тіла на ліву ногу, тулуб повернути вліво праву руку трохи зігнути. Потім енергійним рухом кинути м‘яч у ціль
Чітке пояснення завдання
3. Біг на короткій дистанції 10 хв. Чітке пояснення
- Техніка бігу така: тіло трохи нахилене вперед, голова і тулуб на одній лінії плечі не піднімаються, поштовхова нога ставиться на зовнішню сторону носкової частини стопи і в момент поштовху повністю випрямляться. Махова ногою згинається в коліні, кисті не напружені, пальці напівзігнуті. Зігнуті в ліктях руки рухаються навхрест (права рука і ліва нога). В такому темпі, як і ноги.
8р назад
Б) Вп руки в сторони
Колові рухи руками вперед, назад 10-12 раз Руки прямі
В) Вп права рука вгорі, ліва внизу; 1-2 переміна положень рук 10-12 раз Руки прямі
Г) Вп руки вперед. Схрещення рук 10-12 раз Руки прямі
Д) Вп ноги нарізно, руки на поясі 1- нахил вліво, 2 – в.п., 3- нахил вправо, 4 – в.п. 6-8 раз Ноги і тулуб прямі
Е) основна стійка:
1 – нахил вперед, руками доторкнутися до землі,
4
H
c
Ae
o
,
.
B
°
o
2
4
c
o
o
\x0081\x6B00\x5B64
\x04004 м. Далі, перенести вагу тіла на ліву ногу, тулуб повернути вліво праву руку трохи зігнути. Потім енергійним рухом кинути м‘яч у ціль
Чітке пояснення завдання
3. Біг на короткій дистанції 10 хв. Чітке пояснення
- Техніка бігу така: тіло трохи нахилене вперед, голова і тулуб на одній лінії плечі не піднімаються, поштовхова нога ставиться на зовнішню сторону носкової частини стопи і в момент поштовху повністю випрямляться. Махова ногою згинається в коліні, кисті не напружені, пальці напівзігнуті. Зігнуті в ліктях руки рухаються навхрест (права рука і ліва нога). В такому темпі, як і ноги.
The online video editor trusted by teams to make professional video in
minutes
© Referats, Inc · All rights reserved 2021