Пояснювальна записка, Детальна інформація

5. Спортивні ігри

Футбол.

1. Теоретична підготовка: загальне уявлення про футбол; ознайомлення з правильним розташуванням на футбольному полі; уміння орієнтуватися на футбольному полі та відповідним чином реагувати на дії партнерів і суперників; історія українського футболу; розвиток футболу в Україні та за кордоном.

2. Фізична підготовка: організуючі вправи; загально-розвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; акробатичні вправи; вправи для формування правильної постави; вправи для координації рухів; вправи для м'язів стопи; рухливі ігри “Порожнє місце”, “Через ліс”, “Дзвінок на урок”, “Рибалка”, “Передавання м'ячів у колонах над головою”.

3. Технічна підготовка.

Техніка пересування; біг; біг зі зміною напрямку і швидкості руху; стрибки поштовхом однієї ноги; зупинка стрибком.

Удари по м'ячу ногою; удар внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу; виконання ударів після зупинки та ведення м'яча.

Зупинки м'яча; зупинки підошвою м'яча, що котиться та опускається.

Ведення м'яча; ведення м'яча носком.

4. Тактична підготовка.

Індивідуальні дії без м'яча: правильне розташування гравців в іграх на невеликих майданчиках в обмежених складах; уміння орієнтуватися на футбольному полі та відповідним чином реагувати надії партнерів і суперників.

Індивідуальні дії з м'ячем; доцільне використання вивчених технічних прийомів у грі.

Групові дії: ознайомлення з навчальною грою; взаємодія двох чи трьох партнерів у грі.

5. Домашні завдання:

1) виконувати удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу у стінку з відстані 5 — 6 м;

2) виконувати ведення м'яча носком;

3) вивчити правила 2 — 3 рухливих ігор та навчитися грати;

4) взяти участь у грі в футбол у зменшеному складі.

6. Контрольні навчальні нормативи і вимоги:

1) біг на 30 м з високого старту на результат:

Хлопчики Дівчатка Рівень компетентності

Понад 8,0с Понад 8,2с 1

8,0с 8,2с 2

7,5с 7,8с 3

7,0с 7,2с 4

2) стрибок у довжину з місця на результат:

Хлопчики Дівчатка Рівень компетентності

Менше 80 см Менше 70 см 1

80 см 70 см 2

90 см 80 см 3