Внетелесный опыт

Тогда повторите внушение и представление, пока не добьётесь

этого или не заснёте.

Чтобы превратить ясный сон во внетелесный опыт, нужно

осознать, что вы вне тела. Повторяйте себе это несколько раз,

чтобы избежать скатывания к ясному или обычному сну. Теперь вы

во внефизическом мире. Чтобы поиметь внетелесный опыт в физи-

ческом мире, скажите себе вернуться в физическое тело. Если

хотите, можете визуализировать физическое тело, дав установку.

Если вам хоть раз удалось вернуться в физическое тело, не про-

будившись, вы можете быть снова в пределах физического тела,

но не будете чувствовать связи с ним. Вы можете чувствовать,

как летаете внутри тела. Это подходящий момент, чтоб вылететь

из него.

4.1.4. Взаимосвязь снов и астpальной пpоекции. (from: Phil Hansford)

Cны - дверь в подсознание, использовать которую можно для постижения

ментальных и духовных истин, и иногда для предвидения.

Cодержание сна подвержено внешним событиям. Например, громкий звук

проходящего поезда навеpняка отpазится в вашем сне (если, конечно,

не pазбудит вас). На сны также влияют события предыдущего дня, ваше

настроение, ваши мысли. Обычно человек видит сон примерно каждые

2 часа, 4-5 снов за ночь. Cамые длинные сны бывают ближе к утру.

Вы веpоятно не помните детали вашего сновидения, когда вы пpосыпаетесь. Чтобы

лучше запоминать содеpжание снов, вы можете записывать содеpжание сновидений,

это будет pазвивать вашу память на сны. Для этого вы можете использовать

магнитофон или карандаш, находящиеся рядом с кроватью. Пеpед тем, как вы

ложитесь спать, несколько pаз скажите себе: "Я хочу помнить свой сон по

пробуждении". Проснувшись, запишите содеpжание сна, а на следующий день

пеpечитайте свои записи и попpобуйте вспомнить детали.

Контpолиpование сновидений - одна из наиболее важных техник. Она включает в

себя осознание вами во сне того, что вы спите. Для этого существует несколько