Внетелесный опыт

7. Дайте себе умственную установку, что вы будете помнить

всё, что произойдёт во время сеанса и будет для вас полезным.

Повторите это 5 раз.

8. Дышыте полуоткрытым ртом.

9. Пока дышите, концентрируйтесь на пустоте перед вами.

10. Выберите точку в футе от вашей головы, и тогда измени-

те точку умственного направления на 6 футов.

11. Поверните точку на 90ш вверх, нарисовав воображаемую

линию, параллельную вашему телу выше вашей головы. Фокусируй-

тесь там, достигайте вибраций в этой точке и переносите их на-

зад в своё тело.

Учитесь контролировать состояние вибраций. Практикуйте

контроль, умственно вводя их в свою голову и продвигая к паль-

цам ног; проведите их через всё тело, производя вибрационные

волны с головы до ног. Чтоб произвести этот волновой эффект,

концентрируйтесь на вибрациях и умственно проталкивайте волну

от головы и ведите по всему телу. Практикуйте это, пока не

сможете вызывать волны по команде. Как вы достигнете контроля

над этим состоянием, вы готовы покинуть тело.

Начните с частичного отделения. Ключ здесь Д контроль

мысли. Держите ваш ум твёрдо сфокусированным на идее покидания

тела. Не давайте ему блуждать. Заблудшая мысль может заставить

вас потерять контроль над состоянием. Теперь, войдя в вибраци-

онное состояние, начните исследование внетелесного опыта, ос-

вобождая руку или ногу астрального тела. Монро предлагает уд-

линить конечность, пока она не придёт в контакт со знакомым

предметом, например стеной около кровати. Тогда проталкивайте

её через объект. Верните конечность, приведя её в соответствие

ф физической, уменьшите частоту вибраций, и тогда завершите

эксперимент. Лежите спокойно, пока полностью не вернётесь к