Внетелесный опыт

Я просто хочу заметить, что это не невозможно.

4. Контролируемые сновидения

4.1. Ясный сон

Этот термин относится к тому сну, когда вы знаете, что

спите. Это более значит ясность сознания, чем живость сна.

Обычно это случается, когда происходит нечто странное и вы

начинаете осознавать, что спите. Большинство из тех, кто пом-

нит сны, переживали это иногда, просыпаясь незамедлительно

после этого осознания. Однако возможно продолжить сон, остава-

ясь при этом полностью осведомлённым о том, что спишь.

4.1.1. Если сознание ясно, можно ли управлять сном?

Обычно ясность привносит некоторую степень контроля, ко-

торая может меняться у разных людей и при разных снах. В конце

концов, сновидцы могут выбирать, как они будут отвечать на со-

бытия сна.

4.1.2. Как вы добиваетесь ясных снов?

Есть несколько методов. Сначала, независимо от применяе-

мого метода, надо добиться воспоминаний, чтобы по меньшей мере

запоминать один сон за ночь. Если у вас был ясный сон, вы бу-

дете помнить его. Вы лучше познакомитесь со своими снами, и

таким образом будет легче узнавать их, когда они произойдут.

Если же вы помните ваши сны, вы можете незамедлительно начать

две техники стимулирования ясных снов. Сновидцы имеют привычку

"проверять реальность". Это значит Д исследовать среду, чтоб

определить, вы спите или нет. Спрашивайте себя по нескольку

раз в день: "может, я сплю?". После этого, проверьте стабиль-

ность текущей реальности, прочитав несколько слов, посмотрев в

сторону и прочитав опять, с желанием, что это были другие сло-

ва. Если они изменились, значит вы спите. Нестабильность снов

Д самый лёгкий ключ для отличия сна от бодрствования. Вы долж-