Медитация, Детальна інформація

состояния более выраженной релаксации. На этом этапе пациент

самостоятельно вызывает у себя трофотропное состояние релаксации. Оно

представляет собой состояние бодрствования, характеризующееся

гипометаболическим функционированием организма, описанным в

литературе. Это состояние обладает терапевтическим эффектом

вследствие того, что: 1) организм достигает состояния, близкого ко

сну по своему восстановительному потенциалу, или превосходит его;

2) снижается эффективная проприоцептивная импульсация, вызванная

эрготропной стимуляцией.

Третьей вехой на пути к сверхсознанию является отстраненное

наблюдение. В индийских священных книгах это описывается как

состояние, при котором медитирующий, наблюдая окружающую его среду,

остается "покоящимся в себе зрителем". Это состояние представляет

собой безличное пассивное состояние наблюдения, при котором

медитирующий просто "сосуществует" с окружением, а не противостоит

ему, пытаясь подчинить себе. Это неаналитическое, интуитивное

состояние. Похожим ощущением, которое испытывали многие, является и

"автодорожный гипноз". Это состояние часто испытывают водители на

 - 5 -

монотонных скоростных автомагистралях. В какой-то момент они

замечают, что находятся на развилке 6, а в следующий момент - уже на

развилке 16, хотя совершенно не помнят о 10 промежуточных

перекрестках. Многие называют такое состояние "сном наяву". Важно

отметить, что водитель совершенно не утрачивает способности

управлять автомобилем; это состояние не является сном. Если возникает

критическая ситуация, водитель сможет отреагировать на нее

соответствующим образом. Клиницист, следовательно, должен объяснить,

что такое состояние не является ни летаргическим, ни абсолютно

пассивным (что является основным поводом для беспокойства многих

пациентов).