Медитация, Детальна інформація

практического использования.

КАК ОСУЩЕСТВЛЯТЬ МЕДИТАЦИЮ

Дальнейшее обсуждение является руководством по клиническому

применению медитации.

ПОДГОТОВКА К РАБОТЕ

В дополнение к общим мерам предосторожности при использовании

релаксации, рассмотренным в предыдущей главе, необходимо следующее:

1. Определить, имеются ли у пациента какие-либо противопоказания

к применению медитации. Например, при наличии эффективного психоза

или психоза с идеаторными расстройствами состояние больного может

обостриться в результате использования медитации. Клиницист должен

также обратить особое внимание на больных, проявляющих тенденцию к

непсихотическому фантазированию, свойственную, например, личностям

шизоидного типа. Необходимо отметить, что некоторым индивидам с

поведенческим типом А и импульсивностью, по-видимому, труднее

обучиться релаксации по сравнению с менее импульсивными лицами.

Скука и отвлекающие мысли мешают им медитировать.

2. Расспросить больного о том, есть ли у него какие-либо знания

или опыт относительно медитации. Необходимо уделить особое внимание

любому упоминанию культовых или религиозных аспектов медитации. Эти

ошибочные представления о медитации часто беспокоят пациентов.

Некоторые думают, что медитация является кощунственным актом.

3. Дать больному общее представление о медитации.

4. Рассказать пациенту о соответствующем окружении для

медитации.

Необходимая информация представлена в следующем разделе.

 - 7 -

КОМПОНЕНТЫ МЕДИТАЦИИ

В своей книге "Реакция релаксации" Бенсон описывает четыре

компонента, способствующие успешной медитации: